ミキ薬局

埼玉行田店では

平成３１年３月２７日（水）１４時～１６時

第２１回オレンジカフェを実施しました！

今回は、ヒザの手術で有名な整形外科「石井クリニック」に勤務されている

理学療法士の和田さんをお招きしました。

題名は「健康寿命を延ばすための運動習慣を身につけよう！」です☆彡

健康寿命を延ばすには・・・・？？？

やはり、『転ばないこと』

転倒予防のための対策や運動を続けるコツを教えていただきました♪

皆さんが興味がある内容で、質問もいろいろ出ていました～☆

「何事も続けること」

これが大事ですね♪

管理栄養士からは

和田さんの話に連動して「食事で作る強いカラダ」のお話です。

食事で摂りたい”たんぱく質”や”カルシウム”の量がすごく分かりやすい！！

わざわざ秤で測るのは、面倒ですからね・・・((+_+))

私のような、ものぐさな人間には、〇〇ｇと言われても・・・ムリです！！

次回は、4月24日（水）14時～16時

「楽しい健口体操」：埼玉県在宅歯科推進窓口　歯科衛生士さん

「お口の健口ＳＯＳ！！」：ミキ薬局　神津栄養士

皆様のお越しを、スタッフ一同、お待ちしておりますm(__)m