たべ新聞

木枯らしが吹き始め、冬の前触れを実感する季節になりましたが皆さまいかがおすごしでしょうか。

さて今回ご紹介するのは紫外線や乾燥で痛んでしまったお肌や髪に潤いとハリを与える「コラーゲン」の紹介です。

よく耳にするけど「コラーゲン」って何ですか？という方もいらっしゃると思うので簡単に説明します。

コラーゲンとは体のたんぱく質の30％をしめ、細胞と細胞を結びつける「のり」のような役割をしているたんぱく質。軟骨や皮膚に多く、関節のスムーズな動きや、肌のハリ・弾力の源となる成分です。なお、コラーゲンの合成にはビタミンＣが必要なのでビタミンＣと一緒に摂取することをおすすめします。

毎日の食事から摂りいれたいものですが、1日２ｇのコラーゲンを食べ物で補おうとすると、ふかひれなら約手のひら半分、手羽先だと４本を食べないと１日分のコラーゲンが補えません。たま〜にだったらふかひれも手羽先も可能ですが毎日となるとカロリーもお財布も心配。

そこで手軽に摂れるコラーゲンサプリメントはいかがでしょうか。 医師が開発した高品質なコラーゲン

ドクターウエルネス

「ナチュラルマリンコラーゲン」　60包入り　4830円

【取扱店】　ミキ調剤薬局　03-3342-2388