まだまだ寒い日が続いていますが、あと1ヶ月ほどで4月になりますね。新しい環境・新生活が始まる方は、その準備をしていることでしょう。

 

そこで・・・

 

禁煙のきっかけがつかめずまだ始めていない方、失敗して諦めている方。3月を禁煙前の準備期間としませんか？そして、新生活とともに禁煙生活を始めませんか？

 

★タバコを吸う理由と禁煙したときのメリットを考えてタバコ生活を見直してみましょう！

 

【タバコを吸う理由】

 
・イライラを解消できて落ち着く
・口寂しさを解消できる
・なんとなく。習慣になっているから

 
など、様々な理由がありますよね。

 

【禁煙のメリット】

 
・自分自身のみならず、家族の健康のためになる
・お金が貯まる
・洋服、家の中からタバコの臭いがなくなる
・ご飯が美味しく感じられる
・タバコを吸える場所を探さなくていい。肩身のせまい思いをしなくてすむ
・火事になる原因が１つ減る

 
などなど、色々ありますね。

 

タバコを吸わないほうが、いいことがたくさんあるような気がしませんか？ 

 

★タバコ生活を見つめ直す事ができたら、禁煙のための環境づくりを！

 
・タバコの買い置きをしない
・タバコ、ライター、灰皿など、タバコを連想させるものを視界からなくしましょう
・家族や友人、職場の同僚など禁煙仲間をみつけましょう
・ストレス解消法を見つけておきましょう

 

準備が整ったら、禁煙生活スタートです！！

 

ミキ薬局では、禁煙を考えている方、禁煙を頑張っている方の手助けとなるよう、下記店舗で禁煙相談を行っています。お気軽にご相談下さい。

 

☆　禁煙支援店舗　☆

 

ミキ薬局　若松町店　03-3351-6851　新宿区若松町9-12KSビル
ミキ薬局　女子医大通り店　03-5368-6111　新宿区若松6-6
ミキ調剤薬局　03-3342-2388　新宿区西新宿2-4-1NSビル1階
ミキ薬局　渋谷店　03-3498-1646　渋谷区渋谷2-15-1渋谷クロスタワー2階
ミキ薬局　祖師谷店　03-5384-7820　世田谷区上祖師谷5-22-1
ミキ薬局　尾久店　03-3810-7791　荒川区西尾久2-9-12

 
次回は4/3　禁煙補助薬による禁煙成功率です。