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今月は「全国生活習慣病予防月間」

2014.02.03

みなさんは、毎年2月が「全国生活習慣病予防月間」であることをご存知ですか?

これは、一般社団法人日本生活習慣病予防協会が実施しているもので、「一無二少三多(いちむにしょうさんた)」を合言葉に、生活習慣病予防と健康寿命の伸長を目指した活動です。

 

「一無」は、無煙(禁煙)

「二少」は、少酒(お酒はほどほどに)、少食(食事は腹七~八分目)

「三多」は、多動(身体を活発に動かす)、多休(休養をしっかりとる)、多接(活動的な生活)

を表していて、今年のテーマは「三多」の多動になります。

 

西洋には、「2本の足は2人の医者」という古いことわざがあるそうです。ひとりは循環器系医、ひとりは脳外科医といわれ、2本の足がしっかり動いているうちは、心臓も脳も元気だという意味です。歩くということは、心臓を鍛えて、脳に刺激を送ることになります。日本の「老化は足から」という言葉にもうなずけます。いつまでも、しっかりとした足どりでいたいですね。

 

 

 

「全国生活習慣病予防月間」にちなみ、ミキ調剤薬局では「おなか満足、カロリーひかえめ」な商品をご紹介しております。この機会にぜひお試しください。

 

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ミキ調剤薬局

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