たべ新聞

こんにちは　管理栄養士の畠山です。

すっかり寒くなりましたが、体調管理は心掛けていらっしゃいますか？

冬こそ！良質な脂質をとりましょう！

肌を健やかに保つ脂溶性ビタミンは、脂質を摂ることで吸収率が高まります。

また、適量の脂質摂取には、便通を整える作用も期待できます。

成人で、１日に大さじ１杯程度が目安です

（調理用油脂・ドレッシング・マヨネーズ・バターなども合わせた量です）。

また、せっかく油脂を摂るなら、質にも目を向けたいですね。

ミキ薬局各店では、オメガ‐３の豊富なアマニ製品をおススメしています。

１月には、新宿ＮＳビル１階のミキ調剤薬局で開催するアマニ商品各種の

ご紹介キャンペーンを開催いたします。

１月１６日～１８日、試食や特典を用意して

お待ちしておりますので、ぜひお立ち寄りください！