こんにちは ミキ薬局管理栄養士 畠山です。
田端店で24日から3日間開催のドライプルーンご紹介イベントは、好評のうちに終了いたしました。
御参加のみなさま、ありがとうございます♪
充実の270g入り（約27粒）！
『思った以上にやわらかく食べ易い』 『ジューシーで美味しい！』
といったご感想をいただきました。
なお、生のプルーンは品種にもよりますが、鶏卵大か、さらに大きなサイズです。
特に、種を抜いた乾燥プルーンは生果に比べ見た目のカサがぐんと減るため、何個でも食べられそうです。
けれども、食べ過ぎは糖質の摂り過ぎを招き、プルーンに含まれる天然の糖アルコール（ソルビトール）の特性によりお腹が緩くなる場合もあります。
生のボリュームをイメージし、1日２～3粒を目安にいただきましょう♪
お通じを整え、たっぷりの食物繊維によって食後の血糖値上昇を緩やかに抑えることが期待できます！
★次回のイベントは7月1日（水）～3日（金）、店頭でフレイルチェックを行います。
ぜひお立ち寄りくださいませ！