たべ新聞

以前、ある女性からこんな話をうかがったことがあります。

「油抜きダイエットをしたら、痩せることは痩せたけど、キレイに痩せることはできなかった。」

その方のおっしゃるには、「体中のあぶらが抜けてしまったような感覚で、肌もカサカサになってしまった。」ということでした。女性にとって痩せたい願望はつきませんが、それは「キレイに痩せる」ことが前提であって、ただ痩せるだけでは意味がないわけです。

『ダイエット』というと、どうしても油は悪者になりがちです。油はエネルギーが高いため、摂取を控えることで、減量につなげやすい食品でもあります。ただし、油は人間に必要な栄養素（必須脂肪酸）を含んだ食品でもあります。人間は、食べたものから体に必要な栄養素をつくりだしていますが、体の中でつくりだすことができない、食品から摂取するしか方法がない栄養素もあります。必須脂肪酸もその中のひとつです。

油は、必ず摂らなくてはいけない食品だからこそ、しっかり選びたいですね。

ミキ薬局では、体の中でつくりだすことのできない必須脂肪酸（α－リノレン酸）を豊富に含んだアマニ油と、アマニ油を使用したドレッシングを販売しています。ぜひご利用ください。

【アマニ油ドレッシング取扱店】

ミキ調剤薬局・本店・若松町店・牛込店・渋谷店・田端店・埼玉行田店

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ミキ調剤薬局・若松町店

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