たべ新聞

こんにちは

ミキ薬局管理栄養士の谷口です

毎年2月は『全国生活習慣病予防月間』です！

生活習慣病は【不適切な食生活や、運動不足、喫煙などで起こる病気】と定義されています

そのため、好ましくない習慣を整えることが

生活習慣病を予防する上で重要です

2020年の生活習慣病予防月間のキーワードは『多動』です

『多動』とは身体を活発に動かすことです

運動不足になると、 肥満などによる病気や

筋力の低下による運動器障害、認知症などのリスクが高まります

ジムやランニングなど、まとまった運動の時間を作るのは難しいかもしれません

ですが

・エレベーターではなく、できるだけ階段を使う

・休憩時間に散歩をする

・家事をするときは、体に力を入れてキビキビと動く

など、日常生活の中で意識的に体を動かすことが

健康への第一歩となります！

普段よりもプラス10分の『多動』を意識して生活習慣病を予防しましょう！

また食生活を改善することも大切ですが、もうすぐバレンタイン！

大切な人に日ごろの感謝を込めて、チョコレートを贈る方もいらっしゃるかと思います

そこでミキ薬局では、健康が気になる方にもおすすめしたい

チョコレートを対象としたキャンペーンを実施いたします！

2月中に対象商品を500円以上ご購入いただいた方に

粗品をプレゼントいたします

対象商品：おいしく健康応援チョコレート　各種

　　　　　ラカントショコラ　各種

　　　　　乳酸菌ショコラ　　各種

　　　　　アサヒ栄養ココア

　　　　　ドクターズチョコレート

対象店舗：ミキ調剤薬局/若松町店/第二女子医大通り店/中野店/渋谷店/川崎田町店

＊店舗ごとに取扱商品は異なりますのでご注意ください

＊粗品は無くなり次第終了となります

お気軽にお立ち寄りください

スタッフ一同、ご来局をお待ちしております！