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【皮膚と栄養】1015 お肌の潤いを保つ成分⑤ ルミナコイド成分
2026.02.21
こんにちは、ミキ薬局管理栄養士 畠山です。
お肌の乾燥しがちな季節です。
そこで、体内からお肌の潤いを保つために役立つ成分である『食物繊維』について、数回シリーズでご紹介します。
今回は、ルミナコイド成分についてのお話です。
ルミナコイド成分とは、食物繊維のグループの範囲を超え、腸の健康に寄与する成分全般を指す名称として、2003年に日本食物繊維学会が提唱しました。
食物繊維の他にも、オリゴ糖、難消化性のデキストリン・でんぷん・たん白質、糖アルコール類などがあります。
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