たべ新聞

こんにちは　ミキ薬局管理栄養士 畠山です。

田端店では本日８日～10日まで、キウイフルーツの手量り体験イベントを開催中です。

↑キウイを手の平にのせて、重さを予測します。さて、何ｇでしょう？

果たして実際の重さは・・・？

普段、飲食物を計量して食べる習慣のある方は多くないと思います。

そこで、普段の食事量を振り返るきっかけとして、キウイフルーツのイメージする重量と実際の重量の差を楽しく体感していただきました。

ピタリ！と予想の当たった方がいれば、大幅な差に驚く方も・・・！

キウイフルーツの標準的な重量を知っておくと、外食時などに口にする食品のおおよその重量を比較し把握することができ、重宝します。

また、この体験をきっかけに、まずは毎日の主食（ご飯やパンや麺）などからご自宅でも計量をしていただければと思います。

飲食物の摂取量の把握は、健康状態の維持や改善の糸口となります（医師・薬剤師・管理栄養士と共に対策を探る際の判断材料にもなります）。

そして、今回のイベントに参加の方々には、ビタミンC・E・食物繊維をはじめ各種栄養素の充実したキウイフルーツを進呈します（無くなり次第終了です）。

みなさまお誘い合わせの上、お立ち寄りください♪

スタッフ一同、心よりお待ちしております！