たべ新聞

日に日に秋も深まり、美味しい物が盛り沢山なこの時期…

食欲にまかせて食べ過ぎてはいませんか？

食べ過ぎが習慣化してしまうと、全身の血管傷害を引き起こす糖尿病の

原因のひとつにもなりますので、美味しい物は適量にしておきましょう。

前述で全身の血管障害を引き起こす「糖尿病」とお伝えしましたが

皆さまは「糖尿病」と聞くとどのような印象をお持ちでしょうか？

「一生美味しい物が食べられなくなってしまいそう」

「甘ものばかり食べていると糖尿病になりそう」

「普通の生活が送れなくなりそう」　

など・・・糖尿病に関する印象は様々あると思いますが…

まず、「人はなぜ糖尿病になってしまうのか？」

⇒“糖尿病になりやすい要素”を持った人に何らかの誘因が加わり、発症すると考えられています

【糖尿病になりやすい要素】

□  家族や、親戚に糖尿病の人がいる

　　　　　+

【糖尿病になりやすい生活習慣】

□  肥満

□  加齢

□  過食

□  運動不足

□  過度なストレス

□  大量飲酒

あてはまる数が多いほど2型糖尿病になりやすいと考えられます

初期の段階では、これといった自覚症状がない糖尿病ですが、

放っておくと合併症を起こし大変なことになります。

そうならない為にも生活習慣の改善がキーポイントとなります。

健康診断などで「血糖値」や「HbA1c　ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝｴｰﾜﾝｼｰ」が

高めと診断された方は生活習慣の見直しを心がけましょう！

「どのように改善したらいいかわからない」…という方はコチラ！！

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ぜひこの機会に「カロリーコントロール」してみてはいかがでしょうか。

キャンペーン実施店舗

・ミキ調剤薬局

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