たべ新聞

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食べ物

手軽に鉄分補給!

2020.09.01

         

 

こんにちは!
ミキ薬局 管理栄養士の森です!

本日は手軽に鉄分補給ができる
「クッキンサプリFe」をご紹介します

 

皆さんは鉄分不足を意識したことはあるでしょうか?

鉄分不足と聞くと貧血と思い浮かぶ方は多いかと思います

また貧血は若い女性に多くみられる症状のため

自分は貧血とは無縁と考えられる方も多いのではないでしょうか

 

ところが日常生活で感じるなんとなくだるい・疲れやすい

といった体の不調は、鉄分不足による貧血から来ている可能性も考えられるのです

 

鉄は食品中の含有量が少なく、体内への吸収率が低いため

不足しがちな栄養素の一つです

※食品によって含有量・吸収率は異なります

 

さらに鉄は、体内への吸収率が高いヘム鉄と吸収率の低い非ヘム鉄があります

ヘム鉄  ・・・肉、魚類 など

非ヘム鉄 ・・・野菜類、海藻類、大豆製品、貝類 など
吸収率の低い非ヘム鉄
たんぱく質、ビタミンC、カルシウムと一緒にとることで
より吸収率が高まります

そしてこうした工夫に加え食事のサポートとしてのサプリメントの活用

食事だけでは不十分な鉄分を上手に補給できるようになります

 

クッキンサプリFeは粉末タイプの製品で

お好きな料理や飲み物に混ぜ1日1包で鉄分6.8mg補給できる調理サプリです

 

        

     【クッキンサプリFe (1包3.4g×30包)】

      価格:2,000円+税

 

●鉄特有の味・においを抑えた独自製法
●料理・飲み物の味をほとんど変えない

●吸収率の高い鉄素材を使用

 

ダイエットで食事を制限されている方食が細く食事量が少ない方
鉄の必要量が増える妊娠期・授乳期の女性には特におススメです

 

ご興味のある方はぜひ、ミキ調剤薬局へお立ち寄りください!(*^^*)

 

         

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