たべ新聞

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サプリメント

その不調、鉄不足かも?

2014.09.26

今年の夏も暑かったですね。

ようやく食欲が戻り、ぐっすり眠れるようになったという方も多いのではないでしょうか。

それでも、何となく夏の疲れが残っているような不調を感じている方はいらっしゃいま

せんか?

・・・もしかすると、鉄の不足が原因となっているかもしれません。

 

鉄分は、赤身の肉や魚や内臓、色の濃い葉野菜や海藻類などに豊富です。

けれども吸収率が低く、食物から日々意識して摂らないと不足しがちな栄養素です。

・食事を抜く機会が多い

・食事をあっさりした物で済ませる事が多い

・肉や魚、レバーなどを好まない

・食欲が無く、十分に食事が出来ない時期があった

などに、心当たりはありませんか?

これらが重なると、鉄の摂取不足の可能性が高くなります。

 

体内に蓄えている鉄が十分補給されずに消費され続けると、やがて「鉄欠乏性貧血」に

なります。

十分な量の鉄が赤血球と結びつくことで、体内で必要とされる酸素がシッカリと運ばれ

ます。

鉄欠乏性貧血では、酸素の「運び屋」が足りていないことから、全身の酸欠状態が引き

起こされます。

このために、疲労感、だるさ、めまい、冷え、しびれなどの症状があらわれます。

困ったことに症状は少しずつ症状が強まるため、次第に慣れてしまって自覚できない

場合が多いのも、鉄欠乏性貧血の特徴です。

 

また、貧血が治療の必要なレベルには達してはいないものの、血液に鉄を供給する体内の

貯蔵鉄が欠乏している方は、

女性の約半数に達するといわれています。

女性に限らず、

・外食や市販のお惣菜の利用が中心の食生活

・高齢のため、鉄の吸収率が低下している

・食が細い

などの状態が当てはまる方も、同様に体内の貯蔵鉄が不足している可能性が高いです。

 

食事から十分に鉄を補給し、より快適な毎日を過ごしましょう。

 

ミキ薬局では、食事の補いとして手軽にしっかりと鉄分補給が出来る商品を取り扱っています。

 

  

クッキンサプリFe(60包入)は、ほとんど無味無臭で、溶けやすい粉末です。

熱に強いため、料理に混ぜてお召し上がり頂くことが出来ます。

特許製法による特殊コーティングで、おなかにもやさしい製品です。

1包(3g)で6mgの鉄を摂取することが出来ます。

(1日の必要量:成人男性 約6mg、成人女性 約11mg  *諸条件による

 

 

  

サンアクティブFe(31粒入)は、1粒で10mgの鉄を摂取することが出来ます。

特許製法による特殊コーティングで、おなかにもやさしい製品です。

赤血球の形成を助ける葉酸とビタミンB12も配合しています。

 

  

【クッキンサプリFe】

ミキ調剤薬局若松町店本店渋谷店田端店尾久店日暮里店埼玉行田店

 

【サンアクティブFe】

ミキ調剤薬局若松町店埼玉行田店日暮里店

 

 ~掲載商品は店舗により一部取扱いのない場合もございますので予めご了承下さい~

 

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