たべ新聞

こんにちは！
ミキ薬局　管理栄養士の森です！

本日は手軽に鉄分補給ができる
「クッキンサプリFe」をご紹介します

皆さんは鉄分不足を意識したことはあるでしょうか？

鉄分不足と聞くと貧血と思い浮かぶ方は多いかと思います

また貧血は若い女性に多くみられる症状のため

自分は貧血とは無縁と考えられる方も多いのではないでしょうか

ところが日常生活で感じるなんとなくだるい・疲れやすい

といった体の不調は、鉄分不足による貧血から来ている可能性も考えられるのです

鉄は食品中の含有量が少なく、体内への吸収率が低いため

不足しがちな栄養素の一つです

※食品によって含有量・吸収率は異なります

さらに鉄は、体内への吸収率が高いヘム鉄と吸収率の低い非ヘム鉄があります

ヘム鉄　　・・・肉、魚類　など

非ヘム鉄　・・・野菜類、海藻類、大豆製品、貝類　など
吸収率の低い非ヘム鉄もたんぱく質、ビタミンC、カルシウムと一緒にとることで
より吸収率が高まります

そしてこうした工夫に加え食事のサポートとしてのサプリメントの活用で

食事だけでは不十分な鉄分を上手に補給できるようになります

クッキンサプリFeは粉末タイプの製品で

お好きな料理や飲み物に混ぜ1日1包で鉄分6.8mg補給できる調理サプリです

　　　　　【クッキンサプリFe (1包3.4g×30包)】

　　　　　　価格：2,000円＋税

●鉄特有の味・においを抑えた独自製法
●料理・飲み物の味をほとんど変えない

●吸収率の高い鉄素材を使用

ダイエットで食事を制限されている方、食が細く食事量が少ない方
鉄の必要量が増える妊娠期・授乳期の女性には特におススメです

ご興味のある方はぜひ、ミキ調剤薬局へお立ち寄りください！(*^^*)