たべ新聞

こんにちは　ミキ薬局管理栄養士　畠山です

防災とお肌の関係って？

災害時は、身体の安全・健康第一で、お肌については二の次、三の次なのでは？

と、思われるかもしれません。

そこで、非常時に皮膚の健康を守る意義と身体との関連について、数回シリーズでご紹介をして参ります。

まず、皮膚は身体の内・外を隔てる組織で、微生物や異物の侵入、紫外線や外気温・湿度などによるダメージから身体を守ります。

また、身体からの諸成分の漏出・蒸発を防いだり、汗や皮脂を分泌して

・体温調節　・体水分の保持　・保湿による皮膚バリア機能の保持　　なども行います。

皮膚は複層構造をしており、外界の刺激を直に受ける最表層の角質は、わずかラップ1枚程の厚さで皮膚組織や身体を守っています。

そして、皮膚組織は薄く繊細な組織のため、体内のコンディションを如実に反映します。

このため、健康状態を推測するバロメーターとしても機能します。

非常時に私達を取り巻く環境は、おそらく過酷なものになると想定されます。

その際、身体の健康を守る砦として皮膚が十分に機能するよう、日頃からのスキンケアとインナーケア（体内からのお肌のケア）を心掛けるとともに、非常時のスキンケア用品や備蓄食・非常食を万全に備えておきたいものです。  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　次回に続く→