あけましておめでとうございます。

本年もミキ薬局をどうぞよろしくお願い申し上げます。

２０１０年が始まりましたが、みなさま禁煙状況はいかがですか。

まだ禁煙開始されていない方はぜひスタートさせるチャンスです。年始や記念日などキリのよい時期から禁煙開始すると、成功しやすいといわれています。

ミキ薬局ではみなさまの禁煙をサポートをしておりますが、今回はその中で使用しているツールの１つをご紹介します。

それは「禁煙宣言カード」です！！　

ミキ薬局オリジナルのもので、表紙には禁煙マークのプリント・禁煙宣言をした日付を書き込め、中には月日と○×で禁煙状況を書き込むことができます。お財布などにも入るサイズなので、持ち歩きにも便利で、禁煙していることをアピールするのにも利用できます。もちろん無料です。

禁煙宣言カードはミキ薬局(若松町店・ミキ調剤薬局・渋谷店・祖師谷店・女子医大通り店)でお渡ししています。禁煙補助剤＆カードの使用、またはカードのみでチャレンジ、その方に合った最適な方法で薬剤師がサポートします。

禁煙経験ある方、経験ない方も含め、自分がどれぐらい「ニコチンに依存しているか？」今まで考えたことはありますか？

ここでニコチン依存度テストをやってみましょう。

http://www.e-kinen.jp/check/index.html　ノバルティスファーマ株式会社Ｈｐより。何かの依存症に陥っているかどうかを判定する際、ＷＨＯ国際疾病分類ＩＣＤ-10ではこの診断基準を用います。

テスト結果はいかがでしたか？「はい」がひとつもあてはまらなくても安心はできません。喫煙を長期にわたって行っていると、依存度が高くなることもあります。新しい年を迎えましたので、２０１０年は禁煙生活を始めてみましょう！！！やる気は起きてきましたか？では早速、禁煙宣言をして、この日を記念日として設定してみてくださいね。

ご来局おまちしております。

次回は1月２６日　サポート例とワンポイントアドバイス（５）です。