今年も残すところあと1か月あまりとなりました。12月に入るといよいよ忘年会シーズンの到来です。酒宴に出席する機会も増えることと思いますが、お酒の席は喫煙願望が強まるところです。禁煙を始めたばかりという方は、できる限り避けたいところですが、年に1回の忘年会とあっては断りにくい場合も多いと思います。そこで今回は、ついつい1本・・・とならないようにお酒の席での過ごし方をアドバイスしたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考資料：ファイザー　「すぐ禁煙.jp」より

ポイント  １　宴会の前に周囲に禁煙宣言する。

周囲の方が、あなたの禁煙を応援してくれるかもしれません。

※ミキ薬局では、オリジナルキーホルダーを無料で配布しています。携帯やカバンに付けて周囲へのアピールにお役立てください。ご希望の方は、下記、禁煙支援実施店舗にてお気軽にお申し出ください。

ポイント２　タバコを吸う人から離れた席に座る。

喫煙者の隣は是非とも避けたいところです。タバコを吸わない人が両隣にくるように座るのがベストです。タバコを勧められる心配もありません。

ポイント３　吸いたくなったら氷や水を口にする。

氷水やソフトドリンクを手元に用意しておきましょう。吸いたくなってきたら氷を口に含めば少しは気がまぎれるはずです。  

ポイント４　酔わない。

くれぐれもお酒を飲み過ぎないように気を付けましょう。もともとタバコを吸いたい気持ちを理性で我慢していたのが、アルコールのせいで歯止めが利かなくなってしまいます。酔いがまわってきたら少し席を外して、新鮮な空気を吸いましょう。

以上のようなポイントを参考にしてタバコの誘惑から身を守りつつ、楽しい忘年会シーズンをお過ごしください。ミキ薬局では、下記店舗において無料で禁煙相談を受け付けています。お気軽にご相談ください。

★☆★☆★　禁煙サポート実施店舗一覧　★☆★☆★

 

• ミキ薬局　若松町店　03-3351-6851　新宿区若松町9-12ＫＳビル




• ミキ薬局　女子医大通り店　03-5368-6111　新宿区若松6-6




• ミキ調剤薬局　03-3342-2388　新宿区西新宿2-4-1ＮＳビル1階




• ミキ薬局　渋谷店　03-3498-1646　渋谷区渋谷2-15-1　渋谷クロスタワー2階




• ミキ薬局　祖師谷店　03-5384-7820　世田谷区上祖師谷5-22-1




• ミキ薬局　尾久店　03-3810-7791　荒川区西尾久2-9-12