暑い日が続き、日差しも連日強いですが、いかがお過ごしでしょうか？

特に女性は日焼けによる色素沈着予防に気を使っていることでしょう。

ところで、色素沈着は日焼け以外でも起こることをご存知ですか？！

実は･･･タバコでも色素沈着が起こるんです！！

 

今回はあまり知られていない？タバコによる色素沈着についてお話ししたいと思います。

  

①ビタミンＣの不足

ビタミンＣはメラニン産生酵素チロシナーゼを阻害し、色素沈着を防ぐ作用があります。

しかしタバコを吸うことで、ビタミンＣが大量に消費されます。

よってビタミンＣ不足となり、色素沈着が増強されることがあります。

 

②目の下のくま

多くの場合は血行不良が原因といわれています。

タバコに含まれるニコチンは血管収縮を引き起こすので、目の周りも血行不良となります。

睡眠不足やストレス以外に、ニコチンが原因であることも考えられます。

 

③スモーカーズ・フェイス

深いシワが出来、肌の老化が進んで、実年齢よりも明らかに老け顔になる喫煙者独特の顔のことです。

ニコチンが引き起こす血行不良により、肌の老化が急速に早まります。

顔に色素沈着が起こり、皮膚の色調変化が起こります。

深いシワは、コラーゲンの合成が低下することにより刻み込まれます。

 

「たくさんビタミンＣを摂って寝てるし、化粧品にも気を使ってるからタバコを吸っても大丈夫でしょ？」

なんて思っていませんか？？？

厚生労働省が推奨するビタミンC栄養所要量は1日約100mg、レモンおよそ1個で摂取することができます。

しかし、頑張ってビタミンCを摂っても、タバコ1本吸うだけで、ビタミンCが約25ｍｇ破壊されます。

4本で1日分です。これでは追いつきませんよね？

 

きれいな肌を手に入れるために、この夏を機に思い切って禁煙してみませんか？

 

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