ミキ薬局

埼玉行田店では

2019年10月23日（水）１４時～１６時

第２８回オレンジカフェを実施しました！

 

お天気の良い秋晴れの日に

約20名の方が集まってくださいました！

有難うございます(*^^)v

 

今回のレクチャーは、「糖質」に焦点を当てたお話でーす！

 

栄養士から「果物の摂り方！」

秋には、美味しい果物がたくさんありますよねー☆

皆さんの中には、毎食デザートとして

果物を摂っている方もいらっしゃるかもしれません！！

 

でも、それって、ダイジョーブでしょうか？？？

 

 

果物には、意外に多くの糖質が入っています。

摂りすぎると、糖尿病や動脈硬化に繋がる疾患になりかねません！！

 

果物の適量は・・なんと1日200ｇなんだそうですー(@_@)ｷｬｰ

200ｇの目安も参加者全員で勉強しました♪

 

さて、適量を知ったものの

甘いもの、美味しいですよね！！

食べたいよね！！

 

ということで、今回は㈱サラヤの御担当者の方に

来ていただきましたー(^O^)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!!

 

「ラカント」って、皆さんご存知でしょうか？？

そう、そのラカントを作っている会社の方です！！

 

 

＊知らない方のために＊

中国桂林省に飲み自生するウリ科の植物”羅漢果”から

抽出される羅漢果エキスは砂糖の300倍の甘さがあると言われている。

その甘さを生かして、

甘味料・飴など数々のカロリーオフ商品が販売されている。

 

　　

こういう商品を上手に使えば

簡単にカロリーオフできそうー(*^^)vﾊﾞﾝｻﾞｲ！

 

結構、甘みもしっかり感じるので、おなかも心も大満足(#^.^#)

皆様もお試しあれー！！

 

次回は、11月27日（水）14時～16時

「冬の風邪対策」ミキ薬局栄養士

「メイバランス紹介」㈱明治　担当者

 

皆様のお越しをスタッフ一同、お待ちしております。