たべ新聞

こんにちは　ミキ薬局管理栄養士 畠山です。

運動の秋です！  しっかり動いて、健やかな身体づくりをしましょう。

そして、私達の身体は食物を原料として作られています。

特に、たん白質やカルシウムは身体活動の刺激を受けることでしなやかで丈夫な筋肉や骨を作ります。

これらの栄養は成長期や妊娠・授乳中、また筋肉・骨の減り易い高齢期に特に重要です。

このため、壮年期から高齢期に向け、運動習慣や食生活の工夫を図る事が望ましいです。

そこでミキ薬局田端店では、筋肉や骨を作るたん白質や、身体の調子を整える各種栄養素の摂取が十分に出来ているかを振り返ってみることをお勧めしています。

なお 多忙 / 体調不良 / 歯科治療後 等で十分に食べられない、食事の栄養バランスを補いたいという場合には『明治メイバランスminiカップ』の利用をお勧めします。

カップ1杯（125mL）でおにぎり1個分のエネルギーと各種栄養素をバランス良く摂ることができます。

常温で長期保存が可能なため、コンパクトな備蓄食としても有用です。

ミルクテイスト（コーヒー・バナナなど）や、甘さ控えめのスープテイスト（オニオン・コーン）、爽やかな酸味のヨーグルトテイスト（ブルーベリー・白桃など）からお好みのフレーバーを選ぶことができるため、飽きずに利用できます♪