たべ新聞

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健康のレシピ

肌荒れ・ひび・あかぎれ・しもやけ対策の栄養①

2018.01.19

こんにちは、管理栄養士畠山です

 

これからますます寒くなりますね

手荒れやしもやけに悩まされている、

との声をきく機会が増えています

 

寒さで肌の表面や手足の指先など、

末梢の血流が悪くなると、

細胞の健康を保つ栄養や酸素の運搬が滞りがちになります

 

これが、冬の肌トラブルの大きな要因です

 

血の巡りを良くしましょう

食べ物・栄養も、肌トラブルの予防や改善の助けになります

 

たとえば・・?   (②に続く)

 

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