たべ新聞

0

化粧品

【MikiLuce(ミキルーチェ)】皮膚と栄養 63 スキンケア・インナーケア

2021.09.18

皆さんこんにちは ミキ薬局管理栄養士 畠山です

夏の日差しの強さも弱まりホッと一息・・・

 

けれども、お肌には夏のダメージがあらわれて来る時期です

シミ や ソバカス ! くすみ や シワ 

髪にはメラニン色素をたっぷり欲しがり

まぶたにはクッキリと深いシワ(二重まぶた)を刻みたいのに

お肌からはどちらも極力排除したい・・・

振り返ると、外観のための願望は身勝手なところがあるナと思います

 

けれども、対策のために情報を集め、工夫をし、丹念にお手入れをする

この日々の積み重ねは、気持ちのハリとなり、心身の健康状態も引き上げるようです

例えば最近は、ご年配男性にもスキンケアに関心をお持ちになる方が増えました

お顔だけでなく、手や腕、首の回りなどをケアをすると

表情も一層明るく、ハツラツと活動することが出来るようです

 

お肌のハリや明るさ(透明度)を保つには、紫外線対策と水分補給、保湿が大切です

皮膚の外側からのケア(日焼け止め・化粧水・乳液)

内側からのケア(ビタミンA・C・E、水分補給)が基本です

夏の日差しで疲れたお肌をいたわりましょう!

 

 

 

 

 

たべ新聞

2025.08.29健康のレシピ
【皮膚と栄養】911 防災とお肌の健康⑨ 皮膚バリア機能の保持   
2025.08.28健康のレシピ
【皮膚と栄養】910 防災とお肌の健康⑧ 食物繊維  
2025.08.27ミキ薬局からのお知らせ
【田端店】9月のイベント(月間)のお知らせ 『防災』の備えをしましょう
2025.08.26健康のレシピ
【皮膚と栄養】909 防災とお肌の健康⑦ たん白質と体の水分量 
2025.08.25健康のレシピ
【皮膚と栄養】908 防災とお肌の健康⑥ たん白質を確保!
2025.08.23健康のレシピ
【皮膚と栄養】907 防災とお肌の健康⑤ 非常時の食事とお肌
2025.08.22健康のレシピ
【皮膚と栄養】906 防災とお肌の健康④ 水分補給と皮膚の保湿
2025.08.21健康のレシピ
【皮膚と栄養】905 防災とお肌の健康③ 体の水分量と皮膚 
2025.08.20健康のレシピ
【皮膚と栄養】904 防災とお肌の健康② 皮膚は健康状態のバロメーター 
2025.08.19健康のレシピ
【皮膚と栄養】903 防災とお肌の健康① 皮膚と身体の関連性

続きを見る

ページの先頭へ

季節のこんだて

ミキ薬局おすすめ

健康のレシピ

スポーツ栄養