たべ新聞

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健康のレシピ

日本古来の調味料②

2011.11.25

麹を使った調味料 :酒かす

 新酒の出回る時期は、絞りたての酒粕が酒店やスーパーで入手できます。

 板状のものよりも利用しやすく香りも華やかです。

 また、さまざまなアミノ酸や糖質、食物繊維の宝庫です。

 「絞りカス」なんてとんでもない!

 いろいろな料理に活用できます

 

調理例)

・乳製品や調味料を混ぜ、クラッカーやスティック野菜に添えて

・ホワイトソースに混ぜてグラタンに

 (味噌・ごぼう・粉チーズなどと相性が良いです)

・蒸しパンやホットケーキ、パンの生地に混ぜて

・甘酒に   ・粕汁に   ・魚の粕漬け焼きに

・味噌と混ぜて漬床に

・白和えなどの和え衣に(柿など)

 

加熱するとアルコール分は抜けるので、小さなお子様からご家族で

召し上がることができます。

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