健康のレシピ
旬の食べ物(36) 桜桃(さくらんぼ)
2012.05.07
桜桃(さくらんぼ)
さくらんぼ(桜桃)(桜の坊→桜ん坊)は、日本では明治時代にヨーロッパから輸入された西洋種が食べられるようになりました。
桜桃の品種は中国や西洋に数種存在します。日本国内では西洋種や、交雑して作られた新品種が流通しています。
さくらんぼは水分が多く日持ちがしないため、5〜6月の旬の時期に生食する以外は、砂糖漬・シロップ漬・缶詰・ジャム・リキュール(酒)等に加工されます。
ハウス栽培品は真冬でも市場に流通しますが非常に高価です。
また、果実は非常にデリケートで、雨に当たるだけでも皮が裂けてしまいます。
このため、露地栽培でも果樹に雨除けのビニール屋根がかけられ、大切に育てられます。
輸入種のアメリカンチェリーのように強い甘さが特徴の品種もありますが、国内で栽培される品種は全般に上品な甘さと爽やかな酸味が特徴です。
軸があおあおとして枯れておらず、果皮に張りがあるものが新鮮です。
栄養面は他の果実類と比較しても際立った特徴はありませんが、『 糖質 』と、利尿作用があり体内の余分なナトリウムの排出を促す『 カリウム 』を含みます。
健康のレシピ
- 2025.08.29健康のレシピ
- 【皮膚と栄養】911 防災とお肌の健康⑨ 皮膚バリア機能の保持
- 2025.08.28健康のレシピ
- 【皮膚と栄養】910 防災とお肌の健康⑧ 食物繊維
- 2025.08.26健康のレシピ
- 【皮膚と栄養】909 防災とお肌の健康⑦ たん白質と体の水分量
- 2025.08.25健康のレシピ
- 【皮膚と栄養】908 防災とお肌の健康⑥ たん白質を確保!
- 2025.08.23健康のレシピ
- 【皮膚と栄養】907 防災とお肌の健康⑤ 非常時の食事とお肌
- 2025.08.22健康のレシピ
- 【皮膚と栄養】906 防災とお肌の健康④ 水分補給と皮膚の保湿
- 2025.08.21健康のレシピ
- 【皮膚と栄養】905 防災とお肌の健康③ 体の水分量と皮膚
- 2025.08.20健康のレシピ
- 【皮膚と栄養】904 防災とお肌の健康② 皮膚は健康状態のバロメーター
- 2025.08.19健康のレシピ
- 【皮膚と栄養】903 防災とお肌の健康① 皮膚と身体の関連性
- 2025.08.18健康のレシピ
- 【皮膚と栄養】902 サプリメントの原料㉘ 食品添加物9