たべ新聞

0

健康のレシピ

旬の食べ物(128) ざくろ

2012.10.30

ざくろ

 

 ザクロははるばる中東からシルクロードを渡り日本にもたらされた
果物です。

 トルコや中近東では絨毯や衣装、建築の装飾文様には必ずといって
よいほどザクロの
花や樹の意匠が見られます。

 どちらかというと日本ではその樹皮や根を虫下し(寄生虫の駆除)や
うがい薬などの
薬用や、観賞用に用いるための植物でした。

 

 今でこそ輸入の糖度が高い大きなザクロの実が販売されていますが、
庭木として国内
で植えられていたザクロの実はもっと小ぶりで、非常に
酸味が強いのが特徴です。

 

 ちなみに、鬼子母神の像が手にしているのがザクロの実です。

 これは、人の子を喰う代わりとして、お釈迦様が鬼子母神に人肉の味
がするとされた
ザクロを与えたというエピソードによるものです。

 

 ザクロの実はルビーのように鮮やかな紅色をしています。

 そのままサラダのトッピングにしたり、砂糖と加熱しジャムや
シロップが作られます。

 

 このシロップがグレナデン・シロップです(フランス語綴りの日本語
読み)。

 現在は紅色の鮮やかなフルーツ・シロップ全般を指すことが多いよう
ですが、本来は
ザクロが原料の甘酸っぱいシロップを指します。

 かき氷のシロップやカクテルに、ソーダ飲料に、フルーツ・ポンチ
(日本が発祥)等、
楽しみ方はいろいろです。

  ゼラチンで固めたゼリーを細かく崩し、2~3種のカットフルーツと
混ぜてもとても華やかです。
 
 

          栄養面では酸味成分であるクエン酸が豊富です。
     クエン酸はカルシウムの吸収を助けるため、
カルシウムの多い
食品と一緒に摂ると良いとされています。

健康のレシピ

2025.08.29健康のレシピ
【皮膚と栄養】911 防災とお肌の健康⑨ 皮膚バリア機能の保持   
2025.08.28健康のレシピ
【皮膚と栄養】910 防災とお肌の健康⑧ 食物繊維  
2025.08.26健康のレシピ
【皮膚と栄養】909 防災とお肌の健康⑦ たん白質と体の水分量 
2025.08.25健康のレシピ
【皮膚と栄養】908 防災とお肌の健康⑥ たん白質を確保!
2025.08.23健康のレシピ
【皮膚と栄養】907 防災とお肌の健康⑤ 非常時の食事とお肌
2025.08.22健康のレシピ
【皮膚と栄養】906 防災とお肌の健康④ 水分補給と皮膚の保湿
2025.08.21健康のレシピ
【皮膚と栄養】905 防災とお肌の健康③ 体の水分量と皮膚 
2025.08.20健康のレシピ
【皮膚と栄養】904 防災とお肌の健康② 皮膚は健康状態のバロメーター 
2025.08.19健康のレシピ
【皮膚と栄養】903 防災とお肌の健康① 皮膚と身体の関連性
2025.08.18健康のレシピ
【皮膚と栄養】902 サプリメントの原料㉘ 食品添加物9
ページの先頭へ

季節のこんだて

ミキ薬局おすすめ

健康のレシピ

スポーツ栄養