たべ新聞

0

健康のレシピ

冬至  12月22日(2013年)

2013.12.09

 日没から日の出までの時間が1年で最も長くなる冬至は、年によって変わります。

 今年は12月22日です。               

 

 冬至といえば、南瓜とアズキの「いとこ煮」です!

 かぼちゃの旬は冬ではありませんが、貯蔵性に優れ、野菜が乏しくなる冬に重宝します。

 

 南瓜には、

 ・のどや鼻の粘膜を健やかに保つビタミンA、C

 ・アズキとともに、体の熱を作るもととなる 糖質

 が豊富です。

 

 アズキは、糖質から熱を作り出すためのビタミンが豊富です。

 

      最強の素材の組み合せですね!         

 

 

健康のレシピ

2025.07.01ミキ薬局からのお知らせ
【2025年7月】ミキ薬局各店で栄養相談を行っています
2025.06.30ミキ薬局からのお知らせ
【2025年7月】田端店 栄養相談のお知らせ
2025.06.28健康のレシピ
【皮膚と栄養】869 肉の種類と栄養⑭ ウズラ 
2025.06.27健康のレシピ
【皮膚と栄養】868 肉の種類と栄養⑬ カエル
2025.06.26健康のレシピ
【皮膚と栄養】867 肉の種類と栄養⑫ 七面鳥
2025.06.25健康のレシピ
【皮膚と栄養】866 肉の種類と栄養⑪ アヒル
2025.06.24健康のレシピ
【皮膚と栄養】865 肉の種類と栄養⑩ 山羊肉
2025.06.23健康のレシピ
【皮膚と栄養】864 肉の種類と栄養⑨ 鯨肉
2025.06.21健康のレシピ
【皮膚と栄養】863 肉の種類と栄養⑧ 鴨肉
2025.06.20健康のレシピ
【皮膚と栄養】862 肉の種類と栄養⑦ 鶏肉
ページの先頭へ

季節のこんだて

ミキ薬局おすすめ

健康のレシピ

スポーツ栄養