たべ新聞

皆さんこんにちは　ミキ薬局管理栄養士 畠山です

スムージーや温野菜サラダなど、フレッシュな果実や野菜を朝食に摂ると

頭や体を目覚めさせる糖質や、ビタミン・ミネラルがたっぷり補給できます♪

なお、数年前に

キウイフルーツやオレンジ、グレープフルーツ、ニンジンなどの

一部の果物や野菜には『ソラレン』という成分が含まれており、

食べてから紫外線を浴びると日焼けやシミを生じ易くなるため

朝の摂取は避けた方が良いという説がテレビ番組で紹介されました

その後、ある研究（☆）により

これらの食品にはソラレンがほぼ含まれておらず

一般的な摂取量では朝の摂取を避ける必要は無いという情報が発信され

テレビ番組の内容については、訂正のコメントが発信されました

（＊テレビ番組の紹介内容の話題性が強かったため、こちらの情報が現在も広く紹介されています）

スキンケアや健康に関する情報の選び方や利用方法に迷った際は、

専門家のいる病院や薬局で相談をしましょう！

ミキ薬局には田端店の他にも、スキンケアマイスターの在籍している店舗がございます

後程ミキ薬局スキンケア活動についてもご紹介を行って参ります

　　　　　☆駒沢女子大学研究紀要【人間健康学部・看護学部編】第3号　p. 19 ～ 26　2020

　　　　　　　 著者：西山一朗