たべ新聞

人は食べたもので出来ています！

　私たちのココロ（精神的なコンディション）やカラダ（身体そのものや健康状態）は、

日々の生活の積み重ねによって作られ、且つ、変化を重ねてゆきます。

　食生活からの影響は直接、大きくココロとカラダに関わります。

　食生活や栄養の大切さについては、ご自身やご家族、周囲の方々のため、理解を深めていただくことが大切です。

・一緒に食事をする人たちとの交流や、食事を大切に扱うこと・美味しく頂くこと　

　などは、ココロの栄養になります

・それぞれが、その人にとって適切な食べ方（食品の種類・量・調理方法　など）

　をすることは、カラダをつくり、健康な状態を保つための栄養となります

　心身をより健やかなコンディションに保つことは、明日へ、未来への「一歩」の

キッカケとなり、活動の可能性を広げます！

　年末年始は、飲食の機会も増えますが、今年１年がんばったご自身をねぎらう

食事が出来るよう、願っております。