たべ新聞

0

健康のレシピ

最近の注目:デトックスウォーター

2016.01.18

デトックスウォーター というものを耳にしたことはありますか?

 

体内の毒素や老廃物などをデトックス(解毒・浄化)するための飲料水

といった意味のネーミングで,カットした果物や野菜、ハーブなどを

ミネラルウォーターに漬けこんだ飲料です。

素材の風味や、カリウムをはじめとするミネラルや水溶性の栄養成分の

一部分が水に溶け込みます。

ジュース、スムージーとは異なり、「水」として、低エネルギーで

水分補給にたっぷりと飲用することが出来ることや、見た目の美しさが

女性を中心に人気です。

 

カリウムは体内の余分なナトリウムの排出を促す作用があり、

水溶性ビタミンで代表的なビタミンCは、抗酸化作用が期待されています。

 

 

なお、水に溶けきらない水溶性成分や、食物繊維をはじめとする

その他の栄養・機能性成分の補給という点では、たっぷりの水分補給に併せて

果物や野菜を「食べる」ことをおススメします。

健康のレシピ

2025.04.04健康のレシピ
【皮膚と栄養】805 ヘアケア④ 海藻を食べてフサフサ?! ツヤツヤ?!
2025.04.03健康のレシピ
【皮膚と栄養】804 ヘアケア③ 良く噛んで食べる意義
2025.04.02健康のレシピ
【皮膚と栄養】803 ヘアケア② 髪への栄養補給
2025.04.01健康のレシピ
【皮膚と栄養】802 ヘアケア① 髪の原料 
2025.03.29健康のレシピ
【皮膚と栄養】801 春のインナーケア⑯ 新陳代謝 
2025.03.28健康のレシピ
【皮膚と栄養】800 春のインナーケア⑮ 発酵食品
2025.03.27健康のレシピ
【皮膚と栄養】799 春のインナーケア⑭ レジスタントスターチ 
2025.03.26ミキ薬局からのお知らせ
【2025年4月】田端店栄養相談のお知らせ
2025.03.25健康のレシピ
【皮膚と栄養】798 春のインナーケア⑬ 食物繊維
2025.03.24健康のレシピ
【皮膚と栄養】797 春のインナーケア⑫ ビタミンK
ページの先頭へ

季節のこんだて

ミキ薬局おすすめ

健康のレシピ

スポーツ栄養