たべ新聞

こんにちは！ミキ薬局の管理栄養士（ピンクの白衣）です。

暑さもひと段落し、秋の風が心地よい季節になりましたね。

夏バテで食欲が落ちていた方も少し回復してきた頃ではないでしょうか。

さて、皆さんは「ロコモ」という言葉はご存じでしょうか。

おしゃれなハワイの料理「ロコモコ」ではありません！！

ロコモとは、正式名称「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」。

筋肉・骨・関節・軟骨・椎間板といった体を動かす運動器に障害が起こり、

「立つ」「歩く」といった“運動の基本的な動作が行いにくくなる状態”のことです。

「最近、ちょっとした段差につまずくことが多くなった」という方はいらっしゃいませんか。

もしかすると、その「つまずく」はロコモへの黄色信号かもしれません。

「足腰の衰え」⇒「つまずき」⇒「骨折」⇒「寝たきり」へと進行していく方も少なくはありません。

何歳になっても自分の足で元気に生活を送るためには、

「適度な運動」と「バランスの良い食事」を意識することが必要です。

それでは、「適度な運動」と「バランスの良い食事」とは何でしょうか。

「この続きを知りたい！！」という方は、是非ミキ薬局に足をお運びください。

ロコモ予防におすすめの商品とともに、スタッフ一同お待ちしております。

筋肉は、何もしなければ年齢とともに確実に衰えていきます。

できることから、ロコモ予防を始めましょう！！

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【開催期間：10/1～31】

★ロコモ予防キャンペーン★　※対象商品購入特典もご用意しております。

実施店舗：ミキ調剤薬局、ミキ薬局渋谷店、ミキ薬局若松町店

※注）店舗により、商品の品揃えが異なりますことをご了承ください。