夏のこんだて
★きゅうりと茗荷のさっぱり漬け
2013.07.26
切って、混ぜて置いておくだけの簡単、シャキシャキレシピ！
アマニ油でこくウマ漬物
【材料 2人分】
きゅり：1本
茗荷：1本
★白だし：大さじ1
★酢：大さじ１
★アマニオイル：大さじ1
【作り方】
① きゅうりは薄めの乱切り、みょうがは縦半分に切ってから斜めに薄切り
② ビニール袋に①と★印一緒に入れ30程冷蔵庫で寝かせる
（1人分）
エネルギー：67kcal
たんぱく質：0.9 g
脂質：6.1 g
炭水化物：2.2g
塩分：0.6g
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