健康のレシピ
糖の種類とはたらき ⑨オリゴ糖
2013.05.24
オリゴ糖とは、ブドウ糖など1つの分子で出来た糖(単糖)が
おおよそ2~10個結びついた糖を指します。
自然界に存在するショ糖や果糖などの他、人工的に生成される
種類もあります。
胃や小腸で吸収され、エネルギーとしてヒトが利用するものと、
吸収されずに大腸まで届き、その大部分をヒトの腸内細菌によって利用
されるものがあります。
腸内細菌に利用される種類のオリゴ糖には、腸内環境を整える
機能が認められるようになり、注目されるようになりました。
フラクトオリゴ糖や乳果オリゴ糖の他、数種類が挙げられます。
これらは、ヨーグルトに含まれる乳酸菌のような腸内で有用な働きを
する菌類(善玉菌)に利用され、その活動や増殖を助けます。
その結果、腸内のPHや、腸内細菌の種類のバランスなど『腸内環境』
が整えられ、お通じが整うだけではなく、全身のコンディションや
免疫作用にも大きく影響することになります。
健康のレシピ
- 2023.10.11ミキ薬局からのお知らせ
- ナッツアレルギーに注意!
- 2023.09.29ミキ薬局からのお知らせ
- 【キャンペーンのお知らせ】アマニ生活を始めませんか
- 2023.09.13健康のレシピ
- 【下北沢店】8月の人気商品ベスト3!
- 2023.09.11ミキ薬局からのお知らせ
- 【キャンペーンのお知らせ】丈夫な骨・筋肉をつくりましょう
- 2023.09.06健康のレシピ
- 【商品紹介】ミキ調剤薬局8月の人気商品ベスト3!
- 2023.08.18健康のレシピ
- 食品添加物の表示規制
- 2023.05.31ミキ薬局からのお知らせ
- 【キャンペーンのお知らせ】食欲が落ちる夏にメイバランス
- 2023.05.08ミキ薬局からのお知らせ
- 【キャンペーンのお知らせ】世界高血圧デー
- 2023.04.05健康のレシピ
- 【キャンペーンのお知らせ】おいしくカロリーコントロール
- 2023.03.08ミキ薬局からのお知らせ
- 【キャンペーンのお知らせ】いつもの食卓にアマニを!