たべ新聞

なりす「Soupで野菜」シリーズ③

「しゃきしゃき蓮根とごぼうのスープ」を使ってちょい足しレシピを作ってみました。

 ほっこり温まり寒い冬におすすめレシピ！

※上記製品はメーカー都合により終売（2013・7）

材料（１人分）

しゃきしゃき蓮根とごぼうのスープ：１個

ほうとう：150g（うどんでもOK）

かぼちゃ：40g（ゆでておく）

水（湯）：150ml

ねぎ：お好みで

作り方

①　かぼちゃ、ほうとうはゆでておく

②　鍋に水（湯）とスープ、ほうとうを入れ軽く沸騰させる

③　器に②を入れかぼちゃをのせ、お好みでねぎをちらす

【1人分】

エネルギー：189kcal

たんぱく質：5.0g

脂質：1.0g

炭水化物：38.5g

塩分：1.3g