たべ新聞

こんにちは　ミキ薬局管理栄養士 畠山です

皮膚の角質や、爪や毛髪の本体（伸びた部分）はダメージを自己修復出来ません

それは、すでに死んだ細胞であるためです

けれども、☆角質はその下層にある組織を保護し

　　　　　☆爪は指先を保護したり物をつまんだり歩行運動を支え

　　　　　☆毛髪は頭を気温や衝撃から守る　　　　といった重要な機能を担っています

また、人と関わる上で自己の印象を演出・表現できる重要な組織です

これらの機能が発揮できる角質・爪・毛髪は、ツヤ・厚み（ハリ）・柔軟性を伴います

その状態を私たちは『健やか』といっています

毛髪の健やかさはインナーケアやスキンケア（頭皮ケア・ヘアケア）により維持できます

毛髪は、紫外線・湿度・カット・パーマやカラーリング（薬剤）など、さまざまな刺激にさらされています

身体から脱落するまでの期間が角質や爪に比べ格段に長く、ダメージも蓄積し易いです

栄養摂取・血流促進などのインナーケアは、毛根部分において発毛・成長・脱落までの間関わり、ボリューム（毛量・太さ）、髪質（色素・ハリ‣コシ・うねり）、寿命に反映されます

枝毛・抜け毛・切れ毛・退色には、刺激・洗い方・乾燥（摩擦や熱）・トリートメント等　スキンケア（地肌ケア・ヘアケア）の仕方が影響します

十分に労わりお手入れをしたいですね