化粧品
【皮膚と栄養】546 アシタバ（明日葉）
2024.03.04
こんにちは ミキ薬局管理栄養士 畠山です
私たちのお肌や身体、そしてそのコンディションは、食べたものによって作られます
日頃口にしている食品の特徴や食べ方をご紹介します
今回は、アシタバ（明日葉）についてのお話です
アシタバは関東以西で自生するセリ科の野草です
葉を摘んだ翌日には芽を出すほど生命力が強いため、体に良い野菜として栽培されるようになりました
実際に、カロテンが多く（緑黄色野菜に分類）、ビタミンKやCをはじめとする各種栄養素の含有量は、野菜類の中で群を抜きます
爽やかな風味とわずかな苦味が特徴で、多様な調理方法で美味しく食べることができます
特に油を用いた調理をすると苦味が穏やかになるため、天ぷらや炒め物と相性が良いです
化粧品成分としてはアシタバ葉/茎エキスが、保湿や血行促進の目的で添加されています
化粧品
- 2026.07.13化粧品
- 【田端店】カルケットやわらかクッキー（ココア味）のご紹介
- 2026.07.11化粧品
- 【田端店】カルケット やわらかクッキー（練乳ミルク味）のご紹介
- 2026.07.10ミキ薬局からのお知らせ
- 【田端店】8月予告『薬局推奨 健康おやつご紹介！』イベントを行います
- 2026.07.09化粧品
- 【皮膚と栄養】1068 間食の飲食物の組み合せ
- 2026.07.08化粧品
- 【皮膚と栄養】1065 間食の回数・内容・分量
- 2026.07.07化粧品
- 【皮膚と栄養】1064 間食の時間帯
- 2026.07.06化粧品
- 【皮膚と栄養】1063 間食の意義
- 2026.07.03化粧品
- 【田端店】フレイルチェックイベント実施の御報告
- 2026.07.01化粧品
- 【田端店】フレイルチェックイベント開催中です！
- 2026.06.30ミキ薬局からのお知らせ
- 【2026年7月】田端店栄養相談のお知らせ
