化粧品
【田端スキンケア】皮膚と栄養② クイズ2題
2021.07.03
こんにちは ミキ薬局管理栄養士 畠山です
皮膚と栄養のクイズ、第2弾です!
Q1.皮膚から1日に蒸発・流出する水分はどれくらい?
Q2.汗には何が含まれる?
(答)
A1.蒸発する水分だけで1日に600g
さらに汗をかいた分、肌から流れ出る水分量が増します
A2.汗の99%は水分です
ナトリウムをはじめとするミネラルや脂質、アンモニアなども含まれます
なお、発汗量が増すと、含まれるミネラルの濃度・量が増します
また、食事内容や活動量も、汗の成分や状態(サラサラ・ベタベタ・ニオイなど)
に影響します
予想はいかがでしたか?
汗で失われる水分やミネラルは、程度によっては命にも関わるため、
飲食物からの補給が必要になります
また、汗が皮膚表面に長く留まると、刺激によって肌トラブルを生じる場合も有ります
皮膚の外側&内側の両面から、
適切なスキンケアで健やかなお肌を保ちましょう!
たべ新聞
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