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【田端スキンケア】皮膚と栄養② クイズ2題

2021.07.03

こんにちは ミキ薬局管理栄養士 畠山です

皮膚と栄養のクイズ、第2弾です!

Q1.皮膚から1日に蒸発・流出する水分はどれくらい?

Q2.汗には何が含まれる?

 

(答)

A1.蒸発する水分だけで1日に600g

  さらに汗をかいた分、肌から流れ出る水分量が増します

A2.汗の99%は水分です

  ナトリウムをはじめとするミネラルや脂質、アンモニアなども含まれます

  なお、発汗量が増すと、含まれるミネラルの濃度・量が増します

  また、食事内容や活動量も、汗の成分や状態(サラサラ・ベタベタ・ニオイなど)

  に影響します

予想はいかがでしたか?

汗で失われる水分やミネラルは、程度によっては命にも関わるため、

飲食物からの補給が必要になります

また、汗が皮膚表面に長く留まると、刺激によって肌トラブルを生じる場合も有ります

                     

皮膚の外側&内側の両面から、

適切なスキンケアで健やかなお肌を保ちましょう!

  

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