たべ新聞

0

化粧品

【田端スキンケア】皮膚と栄養② クイズ2題

2021.07.03

こんにちは ミキ薬局管理栄養士 畠山です

皮膚と栄養のクイズ、第2弾です!

Q1.皮膚から1日に蒸発・流出する水分はどれくらい?

Q2.汗には何が含まれる?

 

(答)

A1.蒸発する水分だけで1日に600g

  さらに汗をかいた分、肌から流れ出る水分量が増します

A2.汗の99%は水分です

  ナトリウムをはじめとするミネラルや脂質、アンモニアなども含まれます

  なお、発汗量が増すと、含まれるミネラルの濃度・量が増します

  また、食事内容や活動量も、汗の成分や状態(サラサラ・ベタベタ・ニオイなど)

  に影響します

予想はいかがでしたか?

汗で失われる水分やミネラルは、程度によっては命にも関わるため、

飲食物からの補給が必要になります

また、汗が皮膚表面に長く留まると、刺激によって肌トラブルを生じる場合も有ります

                     

皮膚の外側&内側の両面から、

適切なスキンケアで健やかなお肌を保ちましょう!

  

たべ新聞

2024.07.16化粧品
【皮膚と栄養】638 食品由来の化粧品成分⑨ 海塩(塩化ナトリウム)
2024.07.13化粧品
【皮膚と栄養】637 食品由来の化粧品成分⑧ レシチン
2024.07.12化粧品
【皮膚と栄養】636 食品由来の化粧品成分⑦ コメヌカ(米糠)エキス
2024.07.11化粧品
【皮膚と栄養】635 食品由来の化粧品成分⑥ コメヌカ(米糠)
2024.07.10化粧品
【皮膚と栄養】634 食品由来の化粧品成分⑤ ミツロウ(蜜蝋)
2024.07.09化粧品
【皮膚と栄養】633 食品由来の化粧品成分④ コムギ胚芽油
2024.07.08化粧品
【皮膚と栄養】632 食品由来の化粧品成分③ 炭酸水素ナトリウム
2024.07.06化粧品
【皮膚と栄養】631 食品由来の化粧品成分② カラメル
2024.07.05化粧品
【皮膚と栄養】630 食品由来の化粧品成分① スクロース 
2024.07.04ミキ薬局からのお知らせ
【2024年7月】ミキ薬局各店で栄養相談を行っています

続きを見る

ページの先頭へ

季節のこんだて

ミキ薬局おすすめ

健康のレシピ

スポーツ栄養