たべ新聞

0

化粧品

【田端スキンケア】皮膚と栄養② クイズ2題

2021.07.03

こんにちは ミキ薬局管理栄養士 畠山です

皮膚と栄養のクイズ、第2弾です!

Q1.皮膚から1日に蒸発・流出する水分はどれくらい?

Q2.汗には何が含まれる?

 

(答)

A1.蒸発する水分だけで1日に600g

  さらに汗をかいた分、肌から流れ出る水分量が増します

A2.汗の99%は水分です

  ナトリウムをはじめとするミネラルや脂質、アンモニアなども含まれます

  なお、発汗量が増すと、含まれるミネラルの濃度・量が増します

  また、食事内容や活動量も、汗の成分や状態(サラサラ・ベタベタ・ニオイなど)

  に影響します

予想はいかがでしたか?

汗で失われる水分やミネラルは、程度によっては命にも関わるため、

飲食物からの補給が必要になります

また、汗が皮膚表面に長く留まると、刺激によって肌トラブルを生じる場合も有ります

                     

皮膚の外側&内側の両面から、

適切なスキンケアで健やかなお肌を保ちましょう!

  

たべ新聞

2025.04.26ミキ薬局からのお知らせ
【田端店】ベジチェック測定会 御礼とご報告
2025.04.25健康のレシピ
【皮膚と栄養】822 皮膚の潤いとストレス対策
2025.04.24健康のレシピ
【皮膚と栄養】821 皮膚の潤いと入浴
2025.04.23健康のレシピ
【皮膚と栄養】820 皮膚の潤いと睡眠 
2025.04.22ミキ薬局からのお知らせ
【田端店】本日よりベジチェック測定会を行っております
2025.04.22健康のレシピ
【皮膚と栄養】819 皮膚の潤いと身体活動 
2025.04.21栄養士より
【田端店】ベジチェック測定会は今週開催です!
2025.04.19健康のレシピ
【皮膚と栄養】818 皮膚の潤いと栄養 ムコ多糖類 など 
2025.04.18健康のレシピ
【皮膚と栄養】817 皮膚の潤いと栄養 機能性成分 
2025.04.17健康のレシピ
【皮膚と栄養】816 皮膚の潤いと栄養 微量栄養素

続きを見る

ページの先頭へ

季節のこんだて

ミキ薬局おすすめ

健康のレシピ

スポーツ栄養