たべ新聞

皆さんこんにちは　ミキ薬局管理栄養士　畠山です

テレビや雑誌、ネット上で

日々、食べた量に一喜一憂する声を見聞きします

程度の差こそあれ、最も気になるのは

摂取エネルギー量（カロリー）について、ではないでしょうか？

糖質（１ｇ当たり４kcal  ）、脂質（１ｇ当たり９kcal ）、たん白質（１ｇ当たり４kcal  ）

の『3大栄養素』が、エネルギー源となります

エネルギー源の栄養素の過不足や摂り方は

皮膚や全身のコンディションに、どのような影響を与えるのでしょう？

さっそく考えてゆきましょう！