たべ新聞

0

化粧品

【皮膚と栄養】311 皮膚とアミノ酸類⑱ スレオニン

2022.12.03

こんにちは ミキ薬局管理栄養士 畠山です 

食品中のアミノ酸類はスキンケアに深く関連します

今回は各種アミノ酸の一種である、スレオニンについてのお話です

英語表記がThr~のため、トレオニンとも表記されますが同じ成分を指します

スレオニンは食品からの摂取が不可欠な『必須アミノ酸』です

医薬品(栄養剤)や食品(栄養補給を目的とするサプリメント類)のほか、スキンケアやヘアコンディショニング用の化粧品・医薬部外品に添加されています

身体組織の成長を促進するほか、皮膚においては天然保湿因子でもあり、コラーゲン生成も担います

また、皮膚や髪の構成成分としてその健やかさを保つケラチンの原料にもなります

スレオニンはゼラチン・鶏肉・カツオ・マグロ・乳製品などの動物性食品に豊富ですが、菜食主義や偏食によってこれらの摂取が少ない方では欠乏を生じがちです

ヒトの体は食べたもので作られます!

体が必要とするものを、意識して摂りましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

化粧品

2024.12.11健康のレシピ
【皮膚と栄養】735 コラーゲンの生成を促す食べ方
2024.12.10健康のレシピ
【皮膚と栄養】734 コラーゲンの生成促進が期待される栄養成分 
2024.12.09健康のレシピ
【皮膚と栄養】733 抗炎症作用の期待される栄養成分
2024.12.07健康のレシピ
【皮膚と栄養】732 食事で保湿!⑧血流促進 
2024.12.06健康のレシピ
【皮膚と栄養】731 食事で保湿!⑦ ムコ多糖類
2024.12.05健康のレシピ
【皮膚と栄養】730 食事で保湿!⑥ 機能性成分
2024.12.04健康のレシピ
【皮膚と栄養】729 食事で保湿!⑤ 微量栄養素の摂取
2024.12.03健康のレシピ
【皮膚と栄養】728 食事で保湿!④ たん白質の摂取
2024.12.02健康のレシピ
【皮膚と栄養】727 食事で保湿!③ 脂質の摂取
2024.11.30ミキ薬局からのお知らせ
【2024年12月】田端店栄養相談のお知らせ
ページの先頭へ

季節のこんだて

ミキ薬局おすすめ

健康のレシピ

スポーツ栄養