たべ新聞

こんにちは　ミキ薬局管理栄養士 畠山です

ハリのある健やかな髪を育むには、栄養供給が大切です。

頭皮の下では、毛根の毛母細胞が毛細血管から酸素・水・アミノ酸や各種栄養素 の供給を受けて増殖し、1ヶ月に約１cm、約8.5ｇの髪が成長します。

 このため、発毛・育毛には、体内（食事）からの栄養供給が不可欠です。

 もし栄養供給が不足すると、髪の色・直径・発毛量・寿命（抜け落ちるまでの 期間）等に影響が生じます。

 なお、皮下の毛根から伸び育った髪の、頭皮から上に生えた部分は既に細胞分裂を終えており、毛根からの栄養供給が出来ません。

 このため、表面のキューティクルによって内部の水や成分の流出を 防ぎ、どれだけ長く保持できるかが、髪の状態を左右します。

 このため、リンスやコンディショナーによってキューティクルの 摩擦による剥がれ落ちを防ぎます。

 そして、トリートメントにり髪の表面からアミノ酸などの 髪の構成成分（栄養成分）を補給します。

 体の内と外からの栄養補給で、健やかで美しい 髪の寿命をより長く保ちましょう。