春のこんだて
★アマニ油の生姜おじゃこにぎり
2015.03.30
「アマニ油の生姜おじゃこ」でおにぎりを作ってみました。
《 材料（1個分）》
※① マンナンごはん：150g
※② アマニの生姜おじゃこ：大さじ１
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※１：マンナンごはんの美味しい炊き方はコチラ
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≪作り方≫
① ※１と※２をボールに入れよく混ぜにぎる
（1個分）
エネルギー：225kcal
たんぱく質：5.7g
脂質：5.0g
炭水化物：37g
塩分：0.8g
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